毎朝のエネルギーのために、自宅で簡単に手作りの スムージーの献立はいかがですか？ フレッシュ フルーツや グリーンスを組み合わせることで、滋養満点の 一杯分 絶品 ドリンク が 作れます。例えば、香蕉、ベリー、ほうれん草、そして 牛乳 や 発酵食品 �